Três Etapas para superar o Estresse ....

	É preciso querer superar de fato as situações que provocam em você o estresse. Ter isso claro é muito importante. Sair do lugar de vítima e para o agente do seu bem-estar.
	"Desenvolver tecnologia" para resolver as questões da forma possível. Para isso, é preciso avaliar com muito realismo as implicações do rompimento de um namoro, por exemplo, se esta for uma situação que provoca estresse e decidir, escolher o que fazer para solucionar o problema ou modificar a situação de forma que os efeitos dela já não sejam tão prejudiciais a você.
	Ao tomar a decisão, coloque em prática. Muitas vezes até isso é um fator estressante, mas é preciso implementar as decisões que tomou. O medo de errar não pode imobilizar. É preciso lembrar que, se não der certo, pode-se até ter um problema, mas ele será diferente do  problema anterior. Pronto, outro ponto de partida.

 Fonte : Care Plus  Funcionamos todas às sextas-feiras , à partir das 19:30 com grupos de Apoio para alcoolistas , tabagismo , depressão ( Homens e MUlheres ) & Traumas Emocionais .Você é muito bem vindo !! Av.Bernardo Vieira de Melo , 1.200 - Piedade --Próximo à Pitzaria Barrazone